健

康

提

示

序启新春，年味渐浓。最近大家返乡、走亲访友的频率增加，而大规模的人口流动和聚集，加之近期天气寒冷，都会在一定程度上增加呼吸道疾病传播的风险。廊坊疾控提醒大家节假日期间要做好个人防护，注意预防疾病，尤其是流行性感冒、其他感染性腹泻、水痘病毒这3类高发疾病，还要保护好家中的“一老一小”。

流行性感冒

关注程度：⭐⭐⭐⭐

据最新流感监测数据显示，甲流（甲型流感）虽已呈现出逐渐降低的趋势，而乙流（乙型流感）仍呈现出明显上升趋势，康康身边不少朋友也都已“中招”，大家纷纷表示难受程度不亚于“新冠阳了”。廊坊疾控提醒大家在春节期间注意做好防护措施，保护好自身和家人的健康。

防护要点：

1

接种疫苗

接种流感疫苗是降低感染和重症最直接、有效的办法，建议6月龄以上无接种禁忌的人群积极前往预防接种门诊接种流感疫苗。

2

注意卫生

日常要注意环境卫生和自身卫生，勤通风、勤洗手、打喷嚏时捂口鼻，并养成良好的卫生习惯。

3

规律生活

假期注意饮食均衡，切勿暴饮暴食，保持吃动平衡，养成每天运动锻炼的习惯，规律作息，不熬夜，做自己健康的第一责任人。

4

健康监测

大家一旦出现疑似发热、头痛、四肢酸痛、乏力等症状时，要注意做好隔离措施，避免进一步传播病毒，并及时就医，尤其是老年人和患有基础性疾病的人群有疑似症状时要第一时间就医鉴别，避免延误或加重病情。

其他感染性腹泻

关注程度：⭐⭐⭐

其他感染性腹泻指除霍乱、痢疾、伤寒和副伤寒以外的各种病原体感染肠道引起的传染性疾病，因其主要通过“粪-口”途径传播，还多发于老人和孩子，大家在日常生活中注意饮食安全，尤其是春节期间，食物种类繁多，要注意避免交叉污染，保证家中老人和孩子的饮食安全。

防护要点：

1

注意洗手

其他感染性腹泻的传播途径为“粪-口”，及时清洗双手，能够将手上的细菌和病毒“杀死”，如不方便洗手时，可用免洗洗手液搓洗双手，待有条件洗手时，彻底将双手洗净。

2

饮食安全

不喝生水、食物生熟分开、不吃半生食物，食材要在正规超市或菜市场选购，食用之前将食物彻底洗干净，并注意生熟分开，避免食物之间交叉污染。

3

勤换衣物

经常更换衣物，并注意修剪指甲，牢记“病从口入”，保证自身的卫生，是对自己和家人负责任的表现。

4

环境卫生

对于居住环境的卫生，要做到每天开窗通风、做好清洁，还要注意厨房的卫生，避免蟑螂出没，影响身体健康。

水痘病毒

关注程度：⭐⭐⭐

号称“见面传”的水痘病毒也进入高发期，主要以孩子为高发群体，一旦感染后终身携带。如果孩子出现全身性丘疹、斑疹或发热等症状时，家长要注意鉴别，并在必要时就医治疗，避免发展为重症，对孩子的身体造成较大的伤害。水痘患者是唯一的传染源，因此，大家在春节期间走亲访友时，别忘记给孩子做好健康防护，保证自身和家人的健康。

防护要点：

1

接种疫苗

接种疫苗是预防水痘最重要的措施，大家可在返乡前或返程后带孩子前往预防接种门诊接种水痘疫苗，早接种早受益。

2

开窗通风

开窗通风可以保持室内空气流通，有效减少细菌或病毒进一步传播，保证自身和家人的健康。

3

注意卫生

注意个人的卫生，特别是要注意洗手，饭前、便后、出门后等要及时洗手，并养成良好的卫生习惯。

4

避免接触

在水痘流行期间，大家要避免去人员聚集和环境密闭的空间活动，避免与疑似水痘患者接触，发现疑似症状，立即隔离并及时就医。

最后

廊坊疾控祝大家

小年快乐！

不妨动动小手

转发到“相亲相爱一家人群~”

编辑：宣教科